Tags: wetenschap

ongezond bewerkt vlees bacon 3

Hoe Ongezond Is Bewerkt Vlees?

Als je niet onder een steen leeft zal je het nieuws gehoord hebben: Bewerkt vlees veroorzaakt kanker en als je een hamburger eet val je waarschijnlijk binnen no time dood neer. Laat het vervolgens maar aan...

De 9 Beste Podcasts Voor In De Sportschool - NSTAF 0

De 9 Beste Podcasts Voor De Sportschool

Wanneer mensen me vragen naar wat ik luister als ik buiten aan het hardlopen ben of in de sportschool sta te zweten, zijn ze vaak verbaasd dat het vaak geen muziek is. Ja, ik...

word_sterker_leef_langer_60j 0

Word sterker, leef langer

Fitness trends komen en gaan, maar kracht training lijkt nooit echt de populariteit van sportschool trends als Zumba, P90X of zelfs de Brazil Buttlift te evenaren. Deels komt dit door de associatie met bodybuilding en de...

30 minuten bewegen 0

30 Minuten Bewegen Per Dag Is Te Weinig

Stiekem wist je dit natuurlijk al lang, maar al die onderzoeken die zeiden dat 30 minuten bewegen per dag genoeg was? Tja, het zou goed kunnen dat die het mis hadden. Als je een van...

Buiten hardlopen 0

Buiten hardlopen verandert je hersenen

Buiten hardlopen in het bos of park brengt je tot rust en verandert tegelijkertijd de werking van je hersenen op een manier die je mentale welzijn verbeterd, volgens recent onderzoek. Tegenwoordig wonen we vaak in...