Tags: krachttraining

proteine bier - eindelijk 0

Proteïne Bier, eindelijk!

Over het algemeen zorgt het drinken van een six-pack bier niet voor six-pack buikspieren, maar Supplemental Brewing hoopt daar met hun nieuwe proteïne bier verandering in te brengen. Blake Konrady, bier liefhebber, probeert een lijn...

word_sterker_leef_langer_60j 0

Word sterker, leef langer

Fitness trends komen en gaan, maar kracht training lijkt nooit echt de populariteit van sportschool trends als Zumba, P90X of zelfs de Brazil Buttlift te evenaren. Deels komt dit door de associatie met bodybuilding en de...

stronglifts 5x5 2

Stronglifts 5×5: Het beste krachttrainingsschema?

Stronglifts 5×5 is een van de populairste krachttrainingsprogramma’s, maar is het ook het juiste krachttrainingsprogramma voor jou? Ik behandel de voor- en nadelen en geef je daarnaast ook het volledige schema! Er zijn twee...