Gymnerd - Body hacking, fitness en lifestyle Site

pizza dieet - supreme 1

Het Pizza Dieet (Nee, Echt!)

In m’n studententijd at ik (erg) veel pizza’s. Toen mijn favoriet in de aanbieding was bij de lokale supermarkt laadde ik mijn winkelkar vol en rekende, tot verbazing van de caissière, 30 pizza’s af....

goedkoopste eiwitshake - 3 glazen 0

Goedkoopste Eiwitshakes bij Bulkpowders

Of je nu wilt afvallen of juist spiermassa wilt aankomen, er zijn maar weinig supplementen die zo effectief zijn als eiwitshakes. Zowel in bodybuilding, krachttraining als fitness zijn de proteïne shakes gemeengoed en vast...

ongezond bewerkt vlees bacon 3

Hoe Ongezond Is Bewerkt Vlees?

Als je niet onder een steen leeft zal je het nieuws gehoord hebben: Bewerkt vlees veroorzaakt kanker en als je een hamburger eet val je waarschijnlijk binnen no time dood neer. Laat het vervolgens maar aan...

De 9 Beste Podcasts Voor In De Sportschool - NSTAF 0

De 9 Beste Podcasts Voor De Sportschool

Wanneer mensen me vragen naar wat ik luister als ik buiten aan het hardlopen ben of in de sportschool sta te zweten, zijn ze vaak verbaasd dat het vaak geen muziek is. Ja, ik...

Een Fietstocht Door Kleurrijk Verlichtte Bossen: Je Gelooft Je Ogen Niet! 0

Een Fietstocht Door Kleurrijk Verlichtte Bossen: Je Gelooft Je Ogen Niet!

’s Avonds is alles spannender, gevaarlijker en vooral veel leuker. Wanneer je vervolgens hele bossen en stukken woestijn in verschillende kleuren doet oplichten wordt het een spectaculaire ervaring die je moet zien om hem...

proteine bier - eindelijk 0

Proteïne Bier, eindelijk!

Over het algemeen zorgt het drinken van een six-pack bier niet voor six-pack buikspieren, maar Supplemental Brewing hoopt daar met hun nieuwe proteïne bier verandering in te brengen. Blake Konrady, bier liefhebber, probeert een lijn...

redenen vermoeidheid man op laptop 1

De 7 belangrijkste redenen voor vermoeidheid

Een groot deel van de Nederlandse bevolking is vaak of zelfs altijd moe. Dit terwijl ze toch genoeg slaap krijgen. Ben jij een van die Nederlanders? Dan zou één van de onderstaande redenen voor...

25 Gigantische Gymfails - 1 0

9 Gigantische Gymfails

Tja, zonder spotter trainen is niet voor iedereen… Het volgende is een gids die je in korte tijd laat zien hoe je je niet dient te gedragen in de sportschool, gecombineerd met wat handige tips...

word_sterker_leef_langer_60j 0

Word sterker, leef langer

Fitness trends komen en gaan, maar kracht training lijkt nooit echt de populariteit van sportschool trends als Zumba, P90X of zelfs de Brazil Buttlift te evenaren. Deels komt dit door de associatie met bodybuilding en de...