Gymnerd - Body hacking, fitness en lifestyle Site

fitness motivatie t-rex 1

5 Maal Fitness Motivatie!

Starten is het halve werk wanneer het op een gezondere levensstijl aankomt. Of je nu gaat minderen met suiker, meer dan 30 minuten per dag gaat bewegen of een nieuw krachttrainingsschema start, je hebt...

kracht plafond - hulk 0

4 manieren om je kracht plafond te doorbreken

Deze gastpost komt van Raul Kortooms van fitness.blog.nl – Ook een keer een gastpost schrijven voor Gymnerd? Stuur een mail naar info@gymnerd.nl! Veel fitnessbeoefenaars die al een tijdje bezig zijn met krachttraining en al...

Muscle Meat screenshot 0

Muscle Meat review

Hoe hard je je ook uitslooft in de sportschool, zonder de juiste voeding is spiermassa kweken of vet kwijtraken zo goed als onmogelijk. Dit is dan ook waarom voeding zo’n belangrijk deel van de...