Fitness schema's, fitness oefeningen en artikelen over fitness
In elke sportschool vind je ze. De sterke jongens die dwangmatig tussen elke set een teug van hun eiwitshakes nemen in de hoop nóg sneller nóg groter te worden. Eiwitshakes vormen ook een belangrijk onderdeel van vele populaire proteïne diëten en je koopt je eiwitten tegenwoordig dan ook niet meer enkel bij de speciaalzaak. Met […]
Pokémon Go, de nieuwe game van ex-Google onderdeel Niantic Labs en (wie anders?) The Pokémon Company is nú in Nederland te downloaden voor zowel iOS als Android. Wat is Pokémon Go? Pokémon Go is een zogenaamde AR (augmented reality) mobiele game. Pokémon zijn massaal losgelaten op de planeet aarde en als speler gebruik je de camera en GPS […]
Jezelf nieuwe gewoontes aanleren lijkt wellicht moeilijk, maar is in werkelijkheid gemakkelijker dan het lijkt. Mijn goede voornemen voor 2016 was dan ook om mezelf nieuwe vaardigheden en gewoontes aan te leren. Hoewel ik altijd al regelmatig naar de sportschool ging, wilde ik in 2016 elke dag sporten. Elke dag sporten volhouden zou echter zelfs […]
Meer dan 80 procent van de mensen die het nieuwe jaar startten met het goede voornemen meer naar de sportschool te gaan zijn hier al mee gestopt. Aangezien vet verliezen en droog worden echter met stip het populairste goede voornemen is, help ik je terug op weg met wat sportschool en fitness motivatie tips. Sportschool en fitness motivatie […]
Buiten het placebo effect geen enkel meetbaar effect waargenomen in patiënten De spreekwoordelijke kogel is door de kerk: Een uitgebreid onderzoek heeft homeopathie effectief bevonden in het behandelen van exact 0 van de 68 bestudeerde aandoeningen. In de gevallen waar wel een effect werd waargenomen was dit hetzelfde als het effect gemeten bij het toedienen […]
Hoe kan het toch? Je volgt braaf de instructies van de nieuwste dieet trend, maar je valt er geen kilo van af…. Doe je dan toch iets fout? Misschien niet. Veel diëten blijken namelijk gebakken lucht. Hoewel: Als je gebakken lucht zou eten was je in ieder geval wel afgevallen…. In een recent onderzoek van […]
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws. Het goede nieuws is dat onderzoekers van McMaster University claimen het geheim ontdekt te hebben achter vet verliezen en spiermassa kweken. Het slechte nieuws is dat het geen simpele oplossing is, maar een gruwelijk fitness schema gekoppeld aan een gigantisch lastig dieet. Vet verliezen en spiermassa kweken niet onmogelijk? […]